癌症很爱9个字，9种常见不良习惯等于每天喂养癌细胞
摘要 : 癌症是公认的三大杀手之一，也是一种慢性疾病，晚期癌症难以治愈。全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中预防。世界公认的3大杀手之一就有癌症，属于慢性病，癌症晚期的治愈率极低。全世界每 ...
癌症是公认的三大杀手之一，也是一种慢性疾病，晚期癌症难以治愈。全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中预防。 世界公认的3大杀手之一就有癌症，属于慢性病，癌症晚期的治愈率极低。全世界每年新发现的癌症病例约有1200万，其实，超过40%的癌症在生活里就能预防。 美国的《Nature Communications》上的科学报告说：使患癌风险降低的有效途径之一是调理饮食！ 总结发现：癌症的发现与治愈都和以下10个字密不可分： 1、糖 每日吃糖大于25g要警惕胰腺癌、乳腺癌。 瑞典医学家花费9年时间对8万人进行调查，得出结论：多吃糖、果酱、甜饮料等，可使胰腺癌的患病风险增加。 糖吃多了，胰岛素的分泌增多，造成损害，最易引发胰腺癌。
2、烫 饮品超过65度，警惕贲门癌、食管癌 有的人吃饭爱“趁热吃”，但国际癌症研究机构的最新研究表明：饮品温度超过65摄氏度可造成食管癌。 医学研究发现：爱喝生滚粥、功夫茶、滚烫奶茶的人群，都是贲门癌、食管癌的高发人群。 饮品过热，可对食道黏膜造成损伤，长期吃很烫的东西，食道黏膜长期收损，可发展为慢性炎症，最终有可能导致癌变。
3、懒 吃1次快餐=伤1次亚硝酸=致癌 不少人懒得做饭，喜欢吃火腿、香肠等加工食品，还有的人习惯在外就餐，这样做很容易导致油盐摄入超标， 带来致癌风险。 有的人懒的做饭，经常叫外卖，或者常吃剩菜，这种饭、零食含的亚硝酸都超标，有致癌危险。 4、咸 常吃咸易患胃癌 长期吃很咸的食物，使胃黏膜长期遭受损伤，时间长了易引发癌症。 若爱吃咸食，平时要多吃含维c的水果，可阻挡致癌物的合成。 5、熏 熏烤食物有强致癌物，易患食道癌、胃癌。 夏季人们爱吃烤串。但烧烤类的东西富含多环芳烃类物质，是种强致癌物，会使细胞突变，造成癌症。
6、油 常吃油炸的东西易患肠癌 油炸食品都是高热量的，反复炸的食品更要少吃，致癌物更多。 高热量的炸制食品使肠道干细胞激增并大量繁殖，有的会分化为恶细胞，易造成肠道肿瘤。 7、酒 长期喝酒易得结肠癌 美国科学研究表示：长期过量喝酒易患肝癌；长期过量喝啤酒易患结肠癌。 男性一日饮酒量不得大于20-30g，女性不得大于10-15g。
8、霉 霉变花生、凉菜——肝癌 花生、大米、玉米等容易受潮。会被霉菌污染，比较难以发现。凉菜在夏季有些发霉也难以用肉眼发现。这种食物可能含有霉菌毒素——现今致癌性最高的物质之一，有致肝癌危险。 9、烟 吸烟、炒菜的油烟都有致肺癌危险。 吸烟致癌已经是世界共识。除了要戒烟外，做菜的油烟也必须引起足够的重视。 吸烟致癌是人所共知的，做饭的油烟也要警惕。 中国人的做饭方式很容易产生大量油烟，有致肺癌的可能。 |
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